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網站簡介-抓住一天中的四個高效學習期

第一個高效學習期
清晨起床后,大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經處于活動狀態,沒有新的記憶干擾。
此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。
第二個高效學習期
上午8點至10點,人的精力充沛,大腦易興奮,思考能力、認知能力和處理能力較強,此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。
第三個高效學習期
下午6點至8點,也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西,加深印象,分門別類歸納整理,也是整理筆記的黃金時機。
第四個高效學習期
入睡前一小時。利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不易遺忘。時間管理法,讓學習變得更高效。
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